Skąd się bierze cellulit?

A co to takiego?

Cellulit (nazywany także pomarańczową skórką) to małe grudki tłuszczu, które obserwuje się na powierzchni skóry, głównie w okolicach pośladków i bioder.  Brrr wiadomo o czym mowa… Grudki tłuszczu pod skórą to problem estetyczny, ale to także ściśnięty tłuszcz podskórny przez tkankę łączną włóknistą , ściśnięte naczynia krwionośne i limfatyczne, przez co krew z trudem dociera do tkanki tłuszczowej, utrudniając usuwanie toksyn.

Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele (patrz poniżej). W skutek tych czynników dochodzi do pofałdowania tkanki tłuszczowej pod powierzchnią skóry. 

Skąd się bierze cellulit?

1. Brak ruchu 
Cellulit to skutek nadmiernego odkładania się tłuszczu w organizmie i zaburzeń krążenia limfy. To właśnie brak ruchu powoduje jej zastoje. 

Porada: więcej ruchu - systematyczne treningi uruchomią zastałą limfę i usprawnią krążenie krwi. Najskuteczniejsze są ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności, a zatem pływanie, jazda na rowerze, jogging, tenis i niezbyt intensywny aerobik. Ruch musi być nieforsowny i regularny! 

2. Nadmiar tłuszczu 
Cellulitowi najbardziej sprzyja nadmiar tłuszczu. Tłuszczyk pod skórą lubi przyciągać tłuszczyk zwerzęcy, który dostarczamy organizmowi. 

Porada: naturalne "spalacze" tłuszczu - świeży sok z grejpfruta, herbata Pu-erh. Ostre diety mogą nasilić problem, bo w wyniku efektu jo-jo komórki tłuszczowe podwajają swoją objętość. 

3. Toksyczne używki 
Alkohol i papierosy wprowadzają do organizmu toksyny.
Porada: zdrowe odżywianie - ogranicz sód, alkohol i rzuć palenie. Sód powoduje zatrzymywanie wody w tkance podskórnej, duże ilości alkoholu powodują przesuszenie skóry.

4. Za gorąco 
Cellulit lubi wysokie temperatury. Gorące kąpiele, długie opalanie, sauna, depilacja gorącym woskiem, nawet ogrzewanie podłogowe powodują problemy z krążeniem. Wrogiem cellulitu jest niska temperatura. W chłodzie organizm spala więcej kalorii, więc szybciej pozbywa się zapasów tłuszczu.

Porada: Hartowanie skóry - unikaj gorących kąpieli, w zamian za to stosuj naprzemienne ciepłe i zimne natryski (kończ prysznic chłodnym strumieniem wody). Odwiedzaj kriokomory, zażywaj morskich kąpieli. 

5. Nadmiar hormonów 
Progesteron to jedna z przyczyn pomarańczowej skórki. Hormony zatrzymują wodę w organizmie. Wahania hormonalne, ciąża, diety-cud mogą nasilić tę dolegliwość. 

Porada: warto zasięgnąć opinii lekarza - skontroluj swój poziom hormonów poprzez specjalistyczne badania, które nawet samemu można wykonać w laboratoriach, a wyniki skonsultować przy wizycie u lekarza.

6. Niedostatek wody 
Brak wody w organizmie sprawia, że gromadzą się i "osadzają" niekorzystne toksyny i tłuszcz.

Porada: Tłuszczu i toksyn pozbędziesz się pijąc dużo wody - wypijaj ok 2,5 litra dziennie. Możesz też pić rozcieńczone soki lub niesłodzoną herbatę. Kawę ze względu na toksyny zastąp zieloną herbatą.

7. Brak masażu 
Wrogiem cellulitu jest też każdy masaż, nie tylko profesjonalny. 

Porada: masaże - masuj ciało szorstką myjką lub rękawicą z trawy morskiej, okrężnymi ruchami od stóp w kierunku ud. Regularne masaże, mają na celu usuwanie złogów toksyn. W domowych warunkach powinny trwać po 20-30 minut. Codziennie pod prysznicem możesz wykonać prosty drenaż ku górze. Efekty będą widoczne już po miesiącu. Wskazane są także peelingi.

 Powyższe wskazówki są z pewnością bardzo pomocne, ale w rękawie zostaje nam niczym as, jeszcze jeden sposób na walkę z cellulitem. 

Serum antycellulitowe Esotiq Formula

Jestem w trakcie intensywnego testowania na swojej skórze tego produktu. To już półmetek. Zostały mi jeszcze 2 tygodnie i wtedy będę mogła się już w pełni wypowiedzieć o tym kosmetyku. Używanie serum antycellulitowego jest jedną z wygodniejszych form pozbycia się cellulitu i poprawy wyglądu swojej skóry od zewnątrz. Kwestia tylko trafienia na kosmetyk skuteczny, o czym mam nadzieję, że już niebawem będę mogła się przekonać w stosunku do Esotiq. 

Kosmetyki ujędrniające i antycellulitowe są bardzo mile widziane przy pomarańczowej skórce, bo nawilżają skórę, a bioaktywne składniki wnikają w głębsze warstwy  i pobudzają mikrokrążenie. Specjalistyczne preparaty powinno się stosować co najmniej raz dziennie, najlepiej po kąpieli. Oczyszczona, rozgrzana skóra lepiej wchłania cenne składniki. Aplikację specyfików należy połączyć z masażem dotkniętych cellulitem części ciała. A gdyby tak jeszcze zastosować się do wcześniejszych porad to efekt pewnie murowany, ale póki co postawiłam na samo serum. Nie robię nic więcej, czekam aż samo zadziała ;)